Manfaat Lebih dari Buah Pir
 |
| by : MAVIA |
Para ahli gizi menyebut buah pir sebagi buah karunia dewa , karena buah ini memiliki begitu banyak manfaat. Bagi anda yang memiliki hobi mengkonsumsi apel dan pir itu adalah hal yang sangat baik. Karena buah ini memiliki kandungan air , serat yang cukup tinggidan juga antioksidan.
Nutrisi penting yang terdapat didalam buah pir ternyata dapat melawan kanker serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini juga cocok untuk anda yang ingin melakukan program diet. Nah, para pembaca setia MAVIA ini dia beberapa manfaat penting lainnya dari buah pir:
1. Buah Pir Baik Untuk Jantung
Wah, ternyata selain enak buah pir ini ternyata bermanfaat juga untuk kesehatan jantung kita.Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat dan banyak studi mengklaim bahwa pada tahun 2020 itu akan menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia. Percaya atau tidak, pir sehari dapat menjaga serangan jantung dan stroke.
Buah pir memiliki kandungan air dan serat yang tinggi sehingga membantu menjaga jantung Anda utnuk tetap sehat.Hal ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat. Menurunkan risiko stroke hingga 50 persen dengan mengonsumsi buah pir setiap hari.
2. Pir juga bermanfaat untuk kesehatan Mata
Karena antioksidan yang tinggi dan kandungan vitamin, pir adalah salah satu makanan terbaik yang memelihara dan melindungi mata. Studi menunjukkan bahwa makan pir setiap hari dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
3. Pir juga membantu mengendalikan Diabetes
Pir memiliki indeks glikemik rendah 38. Maka hal itu sangat membantu mencegah lonjakan gula darah dan mengontrol kadar glukosa darah. Pir juga dapat membantu Anda menjaga berat badan Anda di bawah kontrol. Buah pir sangat rendah kalori dan tinggi nutrisi yang membantu mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
